Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 83.13g | Carbs: 194.49g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Черничный, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Морковь Отварная, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Каравай Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Запеканка с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Cooking - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина050194's Weight History
|