Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 83.99g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Пшеничная Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. Lunch: Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Вареное Яйцо, Авокадо, Пшеничная Каша, Хек Запеченный. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Snacks/Other: Капучино, Яблоко Голден, Грейпфрут. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mini_juli's Weight History
|