Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 76.54g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Колбасой. Lunch: Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Сливочный. Dinner: Батон, Плов с Курицей, Салат Оливье. Snacks/Other: Коптильный Двор Крыло Варено-Копченое, Зеленый Чай, Sante Рисовые Вафли с Гималайской Солью, Felix Арахис Соленый , Авк Конфеты Царская Награда, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко. more...
|
|
2662 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesechka9's Weight History
|