|
соблюдаю ккал 1350, а вес почему-то не снижается, а растет-это конечно растраивает, очень надеюсь, что это лишняя вода, т.к. чувствую себя немного отечной с пн подниму на 50 ккал до 1400
|
88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 81.47g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Жареное Яйцо без Жира, Окей Курага Сушёная, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Лента Курага без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Икра, Хлебзавод 2 Хлеб Чернавский, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|