Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
112.9 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 94.81g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Вареное Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лаваш Армянский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Уха, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Хек Отварной, Цветная Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Natur Foods Чернослив без Косточек , Фундук Фундук. more...
|
Losing 145.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|