|
✨
|
56.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 106.40g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кокос, Snickers Сникерс Пломбир, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Парфэ Декор Кунжут, Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Жевательный Мармелад Crazy Party, Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис Глазированный Шоколадный, Куриная грудка, Bravolli Кускус, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Волжанин Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Ашан Сыр Костромской, Белая Дача Кейломания: Микс 2, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Арахис, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Спеленок Пюре Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Жевательный Мармелад Crazy Party, Авида Молоко 1,5%, Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|