Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 110.61g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Капуста Тушеная, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Льняные Семена, Магнит Банан, Авида Кефир 2,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Апельсин, Йогурт Свой, Киви. more...
|
|
2663 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
averkina02's Weight History
|