Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
100.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 150.26g | Carbs: 250.94g.
Breakfast: Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар, Кофе (Эспрессо), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Сыр Голландский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Рузком Суп Харчо с Мясом, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|