|
вчера проголодалась после спорта , а дети грызли сухарики....ну и я с ними погрызла блин...
|
93.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 99.45g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: Сыр Гауда, Царицыно Колбаса Полукопченая, Жареное Яйцо. Lunch: Минтай Запечённый, Зеленый Горошек (Замороженный), Салат из Помидоров и Огурцов, Спаржа (Свежая, Замороженная), Брокколи на Пару, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Приготовленный Зеленый Горошек, Квашеная Капуста, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Манго". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|