Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 108.32g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе, Мандарины, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Сельдерей, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Виктория Печень Куриная с Овощами. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|