Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 78.59g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Мёд, Хлеб Черный, Кофе, Чай, Ферма Брынза, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Veladis Мясо Мидий, Конфета, Капуста Тушеная. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Вино Красное Сухое, Салат из Пекинской Капусты, Картошка Вареная. Snacks/Other: Своя Лінія Финики, Мандарин, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Мандарин. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
ходьба 7 км - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|