|
Вешу 85,6 и чувствую себя прекрасно. После небольшого отдыха - второй тур)
Скоро буду 75, мне уже начинает нравится своё тело. Происходит психологическая ломка тоже) но это нормально для процесса изменения. Ничего не даётся легко, а я герой)) спасибо мужу за прекрасный вечер - обед в ресторане - лосось фаршированный креветками и 2 бокала кьянти с сыром. Вечер в Доме кино - Дом, который построил Джек. Родной, люблю тебя, с тобой так хорошо всегда)
|
85.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 77.43g | Carbs: 55.44g.
Breakfast: Шоколадница Чай Облепиховый, Сырная Тарелка Маасдам, Креветки (Вареные или на Пару), Лосось, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Курица на Пару, Гранат, Вино Красное Сухое. more...
|
steady weight
|