Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 79.78g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Чай с Молоком, Оладьи на Кефире, Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Vita Живая Каша 5 Злаков . Lunch: Красное Яблоко, RED Молочный Шоколад с Орехами , Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Оладьи на Кефире, Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Протеин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|