Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 81.79g | Carbs: 184.73g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Ламбер Сыр Ламбер, Каша овсяная. Lunch: Чай Несладкий, Big Bon Куриная Лапша с Пряным Соусом. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Maitre Варенье Земляничное, Global Village Огурцы Маринованные, Ламбер Сыр Ламбер, 5 Морей Горбуша Натуральная , Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Простоквашино Сметана 20%, Рассольник. Snacks/Other: Капучино, Лента Яблоко Симиренко , Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|