Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 74.71g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Кофе, Запеканка Молозиво, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе, Сырники, Сало, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Балтийский берег Хамса Черноморская Пряного Посола, Меридиан Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|