|
за вчера:
🔹1480 ккал
|
59.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 79.73g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Хлеб светлый ц/з, Чабан Молоко 2,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Хлеб светлый ц/з, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Dinner: Помидоры, Мёд, Просто Сметана 15%, Яйцо, Кубанская Буренка Био-Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Дикси Груша Конференц. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|