Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4452 kcal
|
Fat: 204.71g | Prot: 180.90g | Carbs: 482.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белые Грибы (Обжаренные), Жареная Картошка, Яичница. Lunch: Сыр Гауда, Перекресток Сосиска в Тесте, SPAR Ватрушка с Творогом. Dinner: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), GurMama Котлеты Классические Домашние, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Wagon Wheels Original, Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Компас Здоровья Суп Фасолевый, Дружба Плавленный Сырок, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сладкие Шоколадные Конфеты, Останкино Сосиска Папа Может, GurMama Котлеты Классические Домашние. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|