Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 34.31g | Carbs: 72.66g.
Breakfast: Binvezir Telli Peynir, İçim Beyaz Peynir, Pınar Süzme Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Gözleme, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Avokado, Brezilya Fıstığı. Lunch: Yoğurt Çorbası. Dinner: AOÇ Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylinmurat's Weight History
|