Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 242.81g | Carbs: 89.72g.
Breakfast: Premier Of Taste Фета, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Филе Индейки. Lunch: Увелка Крупа Кукурузная в Пакетиках , Яйцо, Лук, Филе Индейки. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Казеин Мицелярный Megaprotein, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Яйцо. Snacks/Other: Просто Зелёный Горошек, Ароматы Жизни Масло Льняное, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Лук, Premier Of Taste Фета, Помидоры, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerdos_Mgn's Weight History
|