Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 75.94g | Carbs: 174.85g.
Breakfast: ВкусВилл Соевый Соус, Гречка Отварная. Lunch: Кофе Латте, Ikea Картофель Отварной, Ikea Брусничный Джем, Ikea Сливочный Соус, Ikea Фрикадельки. Dinner: Салат с мидиями, Ikea Брусничный Джем, Ikea Сливочный Соус, Ikea Фрикадельки. Snacks/Other: Мандарин, Ikea Хот-Дог, Мандарины, Финик, Dolce Albero Арахис Подсоленный Жареный, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadiatikhonova's Weight History
|