Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 141.00g | Carbs: 212.76g.
Lunch: Яблоки (без Кожи), Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Солянка Сборная Мясная. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|