Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
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76.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1735 kcal
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Fat: 45.63g | Prot: 82.62g | Carbs: 126.27g.
Breakfast: Edeka Rapshonig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Vierwälder Harzer Minis, Gekochtes Ei, Dulano Salami 1A (7g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Crustini, Kaffee. Lunch: All Seasons Rahm-Kaisergemüse, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Lidl Putenhackfleisch. Dinner: Vierwälder Harzer Minis, Harzbube Handkäse mit Kümmel, OceanSea Rollmops. Snacks/Other: Altbier, Flensburger Pilsener, Ouzo, Kaffee. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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