Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 73.36g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом, Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Банан, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Мандарины, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Тушеные Овощи, Мандарины, Активиа Термостатная, Куриная Грудка на Гриле, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Золотой Стандарт Мороженое Трио, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milaxaya's Weight History
|