Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3552 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 115.22g | Carbs: 407.25g.
Breakfast: Несквик Какао, Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Мёд, Морковь. Lunch: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Болгарский Перец, Шведский ночной хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Водка, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 25%, Bonfesto Рикотта Лайт, Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|