Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 53.25g | Carbs: 69.84g.
Breakfast: Ашан Киви Сушеный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Roi Thai Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Печень Куриная Жареная, Помидоры, Редис, Гречка Отварная. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nissy_missy's Weight History
|