|
Иду к новой цели 58 кг
|
62.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 121.80g | Carbs: 60.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Президент Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Сироп Тоффи. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Овощи Гриль. Dinner: Миндаль, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Шампиньоны Гриль, Овощи Гриль, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Monini Масло из Виноградных Косточек. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|