Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 117.78g | Prot: 106.06g | Carbs: 252.27g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Форель Слабосоленая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Сарафаново Сливки 10%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски. Lunch: Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Ашан Банановые Чипсы, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Ашан Имбирь в Сахаре, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Индейка Тушеная, Pasta Zara Вермишель, Жаркое из Свинины (Постное), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Dinner: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Шелковица с Памира с Имбирем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Тёма Биотворог Классический. Snacks/Other: Эколь Сосиски Говяжьи, Сарафаново Сливки 10%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Семейка Озби Сушки Малютка, Рафаэлло Конфета, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином, Рускон Печенье Сдобное с Начинкой со Вкусом Йогурта, Хлебный Спас Печенье Сдобное Итальянское, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|