Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 75.83g | Carbs: 49.74g.
Breakfast: Sochi 2014 Аскорбинка, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Творожный Рулет из Лаваша с Бананом , Жареное Яйцо без Жира, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Lunch: Сельдь Соленая, Говядина Отварная, Щи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Помидоры, Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.volo's Weight History
|