Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 85.42g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Чай, банан Мини, Салат из Капусты и Огурца, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Слайсы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Жареное Яйцо. Lunch: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Салат из Помидоров и Огурцов, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Makfa Макароны. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Конфеты из Молочного Шоколада, Зеленый Чай. Snacks/Other: Йогурт, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|