|
Вес растёт, физ нагрузка упала, еды прибавила.... и опять начинаю все заново: убираю сладкое и прочие и контролирую, что ем🙈
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 128.90g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Яйцо (Целое), Куриный Фарш, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Dinner: Яйцо Куриное, Кальмар Отварной, Теремок Медовуха. Snacks/Other: Сырники с Кукурузной Мукой, Сметана . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|