Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 49.22g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Ванильный, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Отварная. Dinner: Крем, Говяжья Котлета на Пару, Рис Отварной. Snacks/Other: Коммунарка Сорванец, Спартак Печенье Мария, Зеленый Чай, Банан, Яблоки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастас0's Weight History
|