|
вчера после фудконрол не хотелось есть, поэтому не ужинала. но в перекус был маленький кусочек торта😋, у мужа день рождения был.
|
93.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 57.98g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Сыр Гауда, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Фарш Индейки, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Три Корочки Сухарики. Snacks/Other: Шпинат, Салат из Помидоров и Огурцов, Сладкий Красный Перец, Фарш Индейки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|