Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 132.27g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: капуста квашеная, морковь, капуста белокачанная, масло оливковое, Куриное Филе Вареное, Мистраль Нут. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Йогурт Греческий 2%, творог обезжиренный , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Здоровое Питание Отруби Пшеничные Экструдированные с Гречей, Корицей и Яблоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.anastasiya00's Weight History
|