Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 88.91g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Ашан Киви, Очищенные Семена Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Сухие Семена Чиа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|