Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 99.36g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Mass Omega3, Perheleipurit Ruispalaleipä, Mangot, Pirkka Rasvatonta Mieto Maitorahka, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Munankeltuainen, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Pirkka Maustamaton Jogurtti (Luomu), X-Tra Avokado, Kananmunan Valkuainen, Alpro Soya Makeuttamaton, Foodin Heraproteiini Natural, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Pellavansiemenet, Chiquita Banaani, Pirkka Suomalainen Omena, Mandariini, Pakkasmarja Mansikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mustaherukka. Lunch: Hoviruoka Imelletty Mämmi, Pirkka Rasvatonta Mieto Maitorahka, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Pirkka Suomalainen Omena, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Chiquita Banaani, Pirkka Kreikkalainen Kirsikka, Mustaherukka, Pakkasmarja Mansikka, Urtekram Tahini, GoGreen Luomu Kikherneet, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Paprika (Punainen), Tomaatit, X-Tra Avokado, Pirkka Hapankaali, Arla Keso Raejuusto, Kesäkurpitsa, Pirkka Katkaravut. Dinner: X-Tra Avokado, Porkkanat, Leipäaitta 100% Kaurapalat, Urtekram Tahini, GoGreen Luomu Kikherneet, Paprika (Keltainen), Pirkka Hapankaali, Tomaatit, Kesäkurpitsa, Valio Luomu Raejuusto, Jalotofu Marinoitu. Snacks/Other: Pakkasmarja Boysenmarja, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Rawsom Chia-Siemen, Pirkka Maustamaton Jogurtti (Luomu), Foodin Heraproteiini Natural, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Pirkka Suomalainen Omena, Mandariini, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Kreikkalainen Kirsikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mustaherukka. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Pilates - 15 minutes, Housework - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 24 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Standing - 41 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|