Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
100.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 79.01g | Carbs: 139.72g.
Breakfast: Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Белая Мука, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Творог 18%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Сахар, Икра Лососевая, Ясно Солнышко Рисовая Каша. Lunch: Карамель, Хохланд Сыр Плавленный, Гранатовый Сок, Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Nutiva Кокосовый Сахар, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Кефир 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картофель Молодой. more...
|
|
2946 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|