Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 77.15g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Roniya Финики, Білоцерківський Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Yofi Хумус с Розмарином и Морской Солью, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Roniya Финики. Dinner: Roniya Финики, Творог 5%. Snacks/Other: Nestle Nesquik, Сыр Камамбер, Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|