Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 147.50g | Carbs: 362.40g.
Breakfast: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Сахар, Азерчай Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Красное Яблоко, Мандарины, Банан, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Everyday Protein 22%, Red Bull Red Bull. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|