Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 77.74g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Петрохлеб Хлеб Традиционный, Nutiva Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса, Огурец (с Кожурой), Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Россоя Тофу Паприка. Lunch: ВкусВилл Десерт Сметанный, Кофе (из Молотых Зерен), Петрохлеб Хлеб Традиционный, Россоя Тофу Паприка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрохлеб Хлеб Традиционный, King Island Кокосовый Сахар, Liebendorf Сыр Маасдам, Curtis Чай Зеленый, из Вологды Бифилайф, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Фундук Фундук, Nutiva Кокосовый Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Апельсин. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, 10 тысяч шагов - 2 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|