Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
119.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 109.81g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой . Lunch: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Творог 5%. Dinner: Кофе с Молоком, Сметана , Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Denmax Брынза Болгарская, Сметана , Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Вареное Яйцо, Denmax Брынза Болгарская, Сметана , Щедрые Хлебцы Ржаные, KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamyau's Weight History
|