Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 68.02g | Carbs: 184.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Постный Наполеон с Заварным Кремом. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Начинка для Буррито с Фасолью, R.A.W. Life Батончик Шоколад-Протеин (50г). Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Monini Оливковое Масло, Перекресток Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Перекресток Тофу Соевый , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Фундук Фундук, Alpro Десерт Соевый Шоколадный , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|