Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1536 kcal
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Fat: 63.31g | Prot: 76.68g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Dulano Salami 1A (7g), Milbona Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Vierwälder Harzer Minis, Kaffee. Lunch: Nudelauflauf. Dinner: OceanSea Rollmops, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Salami 1A (7g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Other: Altbier, Kaffee. more...
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steady weight
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mwsonntag's Weight History
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