Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 96.38g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Каждый День Чернослив Сушеный, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гарнец Мука Гречневая, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Активия Йогурт, Яйцо Куриное, Куриный Фарш, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Активия Йогурт, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|