Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
113.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 58.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 73.73g | Carbs: 218.51g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Сахар, Яйцо Куриное, Fish House Кета Слабосоленая, Хлеб Черный. Lunch: Данон Творожок Даниссимо, Шпроты, Смак Хлеб Восточный Базар, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сэн Сой Заправка для Фунчозы по-Корейски, Сэн Сой Фунчеза, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Кокосовой Стружкой. more...
|
|
3148 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonapj's Weight History
|