Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
110.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 151.31g | Carbs: 185.72g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Льняные Семена, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Напиток из Шиповника, Соленья, Салат из Капусты, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Печеная, Сальса (уже Приготовленная), Куриные Грудки (Запеченые), Борщ. Dinner: Льняные Семена, Курица Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Компот из Сухофруктов, Салат овощной со сметаной 375, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Кефир 2,5%, Сушки, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Креветки, Йогурт Термостатный 1,5%, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|