|
вот к чему ведет поедание соленых помидоров вечером.Аня,собирись уже!никак после 8 марта не могу в строй вернутся.вроде утро и обед правильно начинаются,а после 4 часов как понесло😓
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 79.77g | Carbs: 251.87g.
Breakfast: Блины с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Капустная Запеканка. Lunch: Голден Яблоко, Сава Повидло Яблочное, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Капустная Запеканка. Dinner: Манная Каша на Молоке, Капустная Запеканка. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|