Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 70.73g | Carbs: 191.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сахар, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Сахаром. Lunch: Орехи Кешью, Сахар, Ашан Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Царские Припасы Квас Живой, Миндаль, Перекресток Банан, Лето Укроп Свежий, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Клементины, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina.Bell's Weight History
|