Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 64.14g | Carbs: 188.33g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Зеленый Чай, Рыба Отварная, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Велком Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Бразильские Орехи, Каждый День Цветная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Балтика Garage, Альпенгурт Взбитые Сливки Премиум. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Яблоко. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|