Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 94.94g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Фермерское Подворье Творог 5%, Яйцо, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Фермерское Подворье Масло Сливочное, Dial Export Масло Кунжутное, Огурец, Помидоры, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр 45 , Макфа Спагетти. Dinner: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Мираторг Карбонад Свиной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|