Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 91.58g | Prot: 104.87g | Carbs: 195.69g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сметана 15%, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Тёма Биотворог Классический, Агуша Творог Детский 4,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Свиной Бульон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай Несладкий, Свинина Отварная, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик". Dinner: Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Пиво, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Чечевичный Суп, Суп из Свинины. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Кефир 1%, Кекс овсянный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|